골다공증은 낮은 골밀도와 골조직의 퇴화를 특징으로 하는 상태로, 뼈의 골절(깨짐) 위험이 증가합니다.
골절이 일어나기 전까지는 증상 없이 골소실이 일어나기 때문에 '소리 없는 도둑'이라고도 불립니다.
골다공증을 주사를 맞아 예방할 수 있습니다.
그럼 골다공증의 위험 요인과 치료 및 예방 방법, 골다공증 주사에 대해서 알아보겠습니다.
골다공증의 위험 요인
- 폐경 후 여성의 나이 증가
- 골다공증의 가족력
- 낮은 칼슘과 낮은 비타민 D 섭취
- 흡연
- 과도한 음주
- 갑상선 기능 항진증, 염증성 장 질환 및 류마티스 관절염과 같은 특정 의학적 상태
- 글루코코르티코이드 및 항경련제와 같은 특정 약물의 장기간 사용.
골다공증은 다음과 같은 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.
주변에서 흔히 '넘어졌는데 뼈가 부러졌다', '가볍게 부딪혔는데 뼈가 부러졌다더라' 하는 얘기가 들립니다.
이는 대부분 중장년층의 여성에게서 많이 일어납니다.
그럼 골다공증의 치료 및 예방 방법에는 어떤것이 있을까요?
골다공증의 치료 및 예방
골다공증에는 다음과 같은 몇 가지 치료 방법이 있습니다.
- 약물: 비스포스포네이트, 데노수맙, 테리파라타이드 및 로모소주맙을 포함하여 골다공증을 치료하는 데 사용할 수 있는 여러 종류의 약물이 있습니다. 이 약물은 뼈 손실 속도를 늦추고 골밀도를 증가시키는 작용을 합니다.
- 라이프스타일 변화: 적절한 칼슘과 비타민 D 섭취, 규칙적인 체중 부하 운동, 금연은 골다공증을 예방하고 관리하는 중요한 단계입니다.
- 호르몬 요법: 호르몬 대체 요법(HRT)은 골절 위험을 줄이는 데 도움이 되도록 폐경 후 여성에게 권장될 수 있습니다.
- 칼슘 및 비타민 D 보충제: 칼슘과 비타민 D는 건강한 뼈를 유지하는 데 필수적입니다. 섭취가 충분하지 않으면 의료 제공자가 보충제를 권장할 수 있습니다.
수술: 경우에 따라 골절을 복구하거나 척추를 안정시키기 위해 수술이 필요할 수 있습니다.
여러분에게 가장 적합한 치료 계획은 개인의 필요와 병력에 따라 달라진다는 점을 알아두셔야 합니다. 가까운 정형외과에서 여러분에게 가장 적합한 치료 계획을 결정하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
또한 진단을 받은 후에도 예방을 지속하는 것이 중요합니다.
여기에는 건강한 생활 습관을 유지하고 처방에 따라 약을 복용하는 것이 포함됩니다. 의료 서비스 제공자와의 정기 검진은 상태를 모니터링하고 필요에 따라 치료를 조정하는 데 도움이 됩니다.
그렇다면 골절의 위험이 높은 사람에게 투여할 수 있는 주사는 무엇일까요?
골다공증 치료에 사용되는 주사인 이베니티주프리필드시린지 [Evenity Inj. Prefilled Syringe]
짧게는 '이베니티' 라고 불립니다.
골다공증이 있는 분들이 정형외과에 방문하게 되면 환자의 상태에 따라서 '이베니티' 주사를 처방해 줄 수 있습니다.
골다공증 주사는 보통 골절 위험이 높은 폐경 후 여성의 골다공증 치료에 사용되는 약물입니다.
한 달에 한 번 전문의나 때에 따라서는 간호사가 투여하는 주사 가능한 약물입니다.
골다공증 주사의 대상은 골다공증 골절의 병력 또는 골절에 대한 다중 위험 요인으로 정의되는 골절 위험이 높은 골다공증이 있는 폐경 후 여성 또는 다른 골다공증 치료에 실패했거나 내약성이 없는 환자입니다.
이베니티는 의료 제공자가 한 달에 한 번 피하 주사(피부 아래) 합니다.
권장 복용량은 연속 12개월 동안 한 달에 한 번 단일 주사로 제공되는 210mg입니다.
보통 정형외과에 방문해서 이베니티의 주사를 처방받으신다면 한 달에 한 번 방문하여 주사를 맞게 됩니다.
하지만 주의하실 점이 한 가지 있는데요.
예를 들어 1월 1일에 주사를 맞았다고 가정하면 2월 1일 전에는 주사를 맞을 수 없다고 합니다.쉽게 얘기해서 한달이 채워지기 전에는 주사를 맞을 수 없다는 얘기입니다.
그렇다면 2월 2일에는? 5일에는?병원에서 얘기하기로는 +2~3일 정도까지는 괜찮다고 얘기하더라고요.
(저의 개인적인 경험으로 병원에 방문하시면 의사와 정확한 상담을 받아보세요)
이렇게 1달에 1번 총 12회의 주사를 맞게 됩니다.
주의하실 점
- 활동성 암이 있는 여성 또는 턱의 골괴사 병력이 있는 환자
- 심장마비, 뇌졸중 또는 중증 심부전과 같은 심각한 심혈관 질환 또는 상태의 병력이 있는 환자
- 임산부나 모유 수유 중인 여성
게인이 가지고 있는 병력과 질환에 따라서 처방이 달라질 수 있으며, 상담하실 때에는 현재 복용 중인 약도 같이 말씀하시는 걸 추천드립니다. 전문의와 충분한 상의 후에 진행하시길 바랍니다.
예방이 최선이다
골다공증을 예방하는 것은 건강한 뼈를 유지하고 골절 위험을 줄이는 데 중요합니다.
골다공증을 예방하기 위해 취할 수 있는 몇 가지 조치는 다음과 같습니다.
1. 적절한 칼슘과 비타민 D 섭취: 칼슘과 비타민 D는 건강한 뼈를 유지하는 데 필수적입니다. 적절한 섭취는 식이요법을 통해 달성하거나 필요한 경우 보충제를 통해 달성할 수 있습니다.
2. 규칙적인 체중 부하 운동: 걷기, 조깅, 춤과 같은 규칙적인 운동은 골밀도를 높이고 근육을 강화하여 낙상 및 골절 위험을 줄일 수 있습니다.
3. 금연: 흡연은 골다공증의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
4. 알코올 섭취 제한: 과도한 알코올 섭취는 골다공증 위험을 증가시킬 수 있습니다.
5. 건강한 체중 유지: 저체중이거나 체질량 지수(BMI)가 낮으면 골다공증 위험이 높아질 수 있습니다.
6. 정기 검진받기: 의료 서비스 제공자와의 정기 검진은 골다공증을 조기에 발견하고 조기 개입을 허용하는 데 도움이 될 수 있습니다.
7. 호르몬 대체 요법(HRT)은 골절의 위험을 줄이는 데 도움이 되도록 폐경 후 여성에게 권장될 수 있지만, 이는 의료 제공자와 논의하고 잠재적인 위험과 이점을 평가해야 합니다.
골다공증에 대한 자신의 위험 요소를 인식하고 상태를 예방하거나 관리하기 위한 조치를 취하는 것이 중요합니다.
건강한 생활 습관, 규칙적인 운동, 칼슘과 비타민 D의 적절한 섭취는 골다공증을 예방하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다.
여러분 모두 건강한 식습관과 꾸준한 운동으로 건강하시길 바라겠습니다.